Innere Ruhe statt Panik im Flieger
Eine 1:1 Begleitung, damit du entspannter fliegen kannst, ohne dass die Angst schon Tage vorher dein Leben bestimmt.
In der Praxis in Regensburg oder online
Vielleicht kennst du solche Momente:
Du hast den Urlaub gebucht. Eigentlich freust du dich. Und trotzdem beginnt es, sobald der Abflugtermin näher rückt. Dein Kopf kreist um den Flug. Dein Herz schlägt schneller, wenn du nur daran denkst. Du malst dir aus, was alles passieren könnte.
Vielleicht hast du Angst,
- die Kontrolle zu verlieren
- in Panik zu geraten und es vor anderen nicht verbergen zu können
- eingesperrt zu sein und nicht mehr rauszukönnen
- oder dass etwas Schlimmes passiert
Oft beginnt der Stress schon lange vor dem eigentlichen Abflug: Du denkst ständig daran, spielst den Flug im Kopf durch, suchst nach Informationen, die dich beruhigen sollen, und kannst schon Tage vorher nicht mehr richtig schlafen.
Genau hier setzt diese Begleitung an. In dieser Intensivbegleitung schauen wir nicht nur auf die Angst selbst – sondern auf das, was dahinterliegt. Gemeinsam finden wir heraus:
- was deine Angst genau auslöst
- welche inneren Muster oder Erfahrungen dahinterstecken
- und was dir wirklich hilft, vor und während des Fluges ruhig zu bleiben
Damit du lernst, auch in dem Moment bei dir zu bleiben, in dem die Angst sonst übernimmt. So kann dein System neue Erfahrungen machen:
- mehr innere Ruhe schon in der Zeit vor dem Abflug
- mehr Sicherheit während des Fluges selbst
- mehr Vertrauen in deinen Körper und deine Reaktionen
- und weniger Angst davor, dass sich die alte Panik wiederholt
Die Begleitung umfasst:
· 3 individuelle 1:1 Sitzungen 90 - 120 Minuten Coaching & Hypnose
· Übungen und Impulse für zu Hause
· Handouts zur Vertiefung
· Email Hotline zwischen den Terminen (nach Bedarf)
+ eine Audio-Aufnahme zu diesem Thema
Paketpreis: 680 €
Gerne können wir in einem kostenfreien Kennlerngespräch darüber sprechen, ob meine Begleitung die richtige für dich ist.
Buche am besten gleich einen Termin über Calendly über nachfolgenden Link. Ich freue mich auf dich.
Silke Müller-Jatzwauk
Hypnose | Coaching | Supervision
Heilpraktikerin Psychotherapie
Tel.: +49 9404 6410040
Mobil:+49 151 26055853
info@praxis-silkemueller.de
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